CORE-bodyBalance edzés 

Egy nagyon hatékony mozgásformáról van szó! Az edzés alapja a gerinctréning. Azonban a hát, törzs és mélyhátizomok fejlesztése közben kiemelkedő figyelmet fordítunk a nagyfarizom és a hasizom edzésére is! Így nem csak a gerinctréning szerelmesei, hanem az erősítő, izomtónus fokozó órákat kedvelő hölgyek is imádják. 

Elsődleges cél: törzsizom, has, nagyfarizom erősítése, egyensúly és koordináció fejlesztés.

Az óratípus átmenetileg szünetel!