• Regisztráció
  • Belépés
ealogo
  • Aréna
    • Rólunk
    • Technikai adatok
  • Szolgáltatások
    • Sportcsarnok
      • Aktuális események
      • Kézilabda
      • Házirend
    • Sportuszoda
      • Medencék
      • Foglaltság
      • Uszoda házirend
      • Szauna
      • Árak
      • Nyitvatartás
      • Úszósport
      • Vízilabda
      • Aquafitness
      • Babaúszás
      • Szinkronúszás
    • Birkózó terem
    • Fitness
      • Aviva torna
      • Zsírégető edzés
      • YOGA
      • Konditorna
      • Alakformáló edzés
      • GerincTréning
      • Hit Step
      • Pilates
      • Step aerobik
      • Total Body
      • Eszközös erősítő óra
      • Tabata
    • Rendezvényszervezőknek
      • Rendezvénytípusok
      • Bérelhető területek
        • Sportcsarnok
        • Sportuszoda
        • Edző terem
        • Birkózó terem
      • Reklámfelületeink
      • Ajánlatkérés
  • Aktuális
    • Hírek
    • Események
    • Galéria
  • Jegyvásárlás
  • Kapcsolat
  •  
  •  

GerincTréning

  • FŐOLDAL
  • SZOLGÁLTATÁSOK
  • FITNESS TEREM
  • GERINCTRÉNING

GerincTréning

A gerinctréning, egy célirányos edzésprogram, mely prevenciós jellegéből adódóan, a gerincproblémák megelőzésére, egészségmegőrzésre szolgál, ill. segíti a már fennálló panaszok enyhítését. A gyakorlatok átmozgatják a csigolyák közötti ízületeket, célirányosan erősítik a gerinc működését befolyásoló izmokat, a mobilizáció és a nyújtások hatnak, a testi és lelki ellazulás felé.

A streching életkoronként más funkciót lát el. Fiataloknál az ízületi hajlékonyságot, az izmok nagyfokú ruganyosságát eredményezheti, míg idősebb korosztálynál a koordinált, könnyebb mozgás megszerzését helyezi előtérbe.
NAGYON HATÉKONY ÉS ERŐS TÖRZSIZOMFEJLESZTŐ MOZGÁS, NEM NAGYMAMA TORNA!
Ajánljuk: hát és derékfájdalommal küzdőknek, kezdő mozogni vágyóknak, nagyobb túlsúllyal rendelkezőknek. Kiváló keresztedzés!

Minden korosztály számára végezhető!

Órák időpontja:

Hétfő: 19:15-20:15  

 

További információ és bejelentkezés:

Nonó

06 20 442-4884

Nincsenek további képek ehhez az oldalhoz

ÉRDARÉNA
HIRDETÉS
MKB Bank SZÉP kártya elfogadóhely

ÉRD ARÉNA

2030 Érd, Velencei út 39-41
+36 23 361 431
info@erdarena.hu
Munkatársaink elérhetősége

Fontos információk

  • Bankkártyás fizetés
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Vásárlási tájékoztató
  • Vásárlói tájékoztató
  • Pályarendszabályok
  • ÁSZF

Utolsó Tweetek

Instagram Képek

  • Érdi Városfejlesztési Kft. Minden jog fentartva!
  • web: GastroCloud - Cloud Control
 

Belépés

Elfelejtett jelszó
Regisztráció