Az óra során koreográfiát építünk, minden résztvevő számára megfelelő alternatívát biztosítva. Mindamellett, hogy a problémás területeken (comb, farizom) súlycsökkenést okoz, az állóképességet is javítja, erősíti a testet, fejleszti a kondíciót és a koordinációt is. Nálunk a step aerobik különböző változatai is megjelennek - mint például power step, zsírégető step, dance step- így mindenki megtalálja a számára legkedvesebbet. Az állítható step-padnak köszönhetően pedig mindenki maga döntheti el, milyen nehézségű edzést akar elvégezni.
Elsődleges cél: zsírégetés, állóképesség és erőnlét fejlesztés, formálódás.
Minden korosztály számára végezhető!

Az óratípus átmenetileg szünetel!