• Regisztráció
  • Belépés
ealogo
  • Aréna
    • Rólunk
    • Technikai adatok
  • Szolgáltatások
    • Sportcsarnok
      • Aktuális események
      • Kézilabda
      • Házirend
    • Sportuszoda
      • Medencék
      • Foglaltság
      • Uszoda házirend
      • Szauna
      • Árak
      • Nyitvatartás
      • Úszósport
      • Vízilabda
      • Aquafitness
      • Babaúszás
      • Szinkronúszás
    • Birkózó terem
    • Fitness
      • Aviva torna
      • Zsírégető edzés
      • YOGA
      • Konditorna
      • Alakformáló edzés
      • GerincTréning
      • Hit Step
      • Pilates
      • Step aerobik
      • Total Body
      • Eszközös erősítő óra
      • Tabata
    • Rendezvényszervezőknek
      • Rendezvénytípusok
      • Bérelhető területek
        • Sportcsarnok
        • Sportuszoda
        • Edző terem
        • Birkózó terem
      • Reklámfelületeink
      • Ajánlatkérés
  • Aktuális
    • Hírek
    • Események
    • Galéria
  • Jegyvásárlás
  • Kapcsolat
  •  
  •  

Alakformáló edzés

  • FŐOLDAL
  • ALAKFORMÁLÓ EDZÉS

Alakformáló edzés

Alakformáló edzésen, erősítő és izomtónus növelő gyakorlatokat végeznek. Az órákon, állásban és talajon vagy saját testsúllyal dolgoznak vagy kis eszközöket (kézi súlyzó, gumikötél, flexi bar, step pad, soft- ball, fit-ball) használva. Az óra alkalmas az izomzat alaptónusának javítására és jó hatással van a testtartásra is. Fontos szerepet kapnak a problémás területek, így a hasizom, farizom és combizmok is, de az egész testre kiterjedő erősítő programmal, a teljes izomzat mozgásba lendül.
Elsődleges cél: formálódás, erőnlétfejlesztés.
Minden korosztály számára végezhető!

Órák időpontja:

Kedd: 19:15 - 20:15

 

További információ és bejelentkezés:

Nonó

06 20 442-4884

 

Nincsenek további képek ehhez az oldalhoz

ÉRDARÉNA
HIRDETÉS
All You Can Move 2020

ÉRD ARÉNA

2030 Érd, Velencei út 39-41
+36 23 361 431
info@erdarena.hu
Munkatársaink elérhetősége

Fontos információk

  • Bankkártyás fizetés
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Vásárlási tájékoztató
  • Vásárlói tájékoztató
  • Pályarendszabályok
  • ÁSZF

Utolsó Tweetek

Instagram Képek

  • Érdi Városfejlesztési Kft. Minden jog fentartva!
  • web: GastroCloud - Cloud Control
 

Belépés

Elfelejtett jelszó
Regisztráció