• Regisztráció
  • Belépés
ealogo
  • Aréna
    • Rólunk
    • Technikai adatok
  • Szolgáltatások
    • Sportcsarnok
      • Aktuális események
      • Kézilabda
      • Házirend
    • Sportuszoda
      • Medencék
      • Foglaltság
      • Uszoda házirend
      • Szauna
      • Árak
      • Nyitvatartás
      • Úszósport
      • Vízilabda
      • Aquafitness
      • Babaúszás
      • Szinkronúszás
    • Birkózó terem
    • Fitness
      • Aviva torna
      • Zsírégető edzés
      • YOGA
      • Konditorna
      • Alakformáló edzés
      • GerincTréning
      • Hit Step
      • Pilates
      • Step aerobik
      • Total Body
      • Eszközös erősítő óra
      • Tabata
    • Rendezvényszervezőknek
      • Rendezvénytípusok
      • Bérelhető területek
        • Sportcsarnok
        • Sportuszoda
        • Edző terem
        • Birkózó terem
      • Reklámfelületeink
      • Ajánlatkérés
  • Aktuális
    • Hírek
    • Események
    • Galéria
  • Jegyvásárlás
  • Kapcsolat
  •  
  •  

Pilates

  • FŐOLDAL
  • SZOLGÁLTATÁSOK
  • FITNESS TEREM
  • PILATES

Pilates

A "nyugati ember jógája", egy lassú, pontosságra törekvő mozgás. Egyszerű gyakorlatok, vagy apránként nehezített gyakorlatsorok segítségével és kis ismétlésszámmal hatvan perc alatt alaposan átmozgatjuk az egész testünket. Külső szemlélő számára könnyűnek tűnhet pedig a helyes gyakorlatvégzés nagy összpontosítást igényel. Ez a torna így éri el a jótékony hatását. A figyelmünket leköti a sok apró részlet, az agyunkat is "tréningezzük". Az óra szerves részét képezik a nyújtó-lazító gyakorlatok is. A Pilates mindenkinek ajánlott, mert aki aktív, sportos életet él, annak jó kiegészítés, aki nem sportol annak megoldást jelent mozgáshiány ellen. Kezdőknek is ideális, mert felkészíti a testet bármilyen intenzív igénybevételre. Bármikor be lehet kapcsolódni, ugyanazon az órán kezdő és haladó is kap a szintjének megfelelő feladatot. Szükséges eszközök: kényelmes ruha, törülköző.

Óra időpontjai:

Hétfő: 09:30-10:30

Szerda: 18:45-19:45

További információ és bejelentkezés:
Richer Éva 
06 30 658 6143
www.tornazzvelem.hu

Nincsenek további képek ehhez az oldalhoz

ÉRDARÉNA
HIRDETÉS
MKB Bank SZÉP kártya elfogadóhely

ÉRD ARÉNA

2030 Érd, Velencei út 39-41
+36 23 361 431
info@erdarena.hu
Munkatársaink elérhetősége

Fontos információk

  • Bankkártyás fizetés
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Vásárlási tájékoztató
  • Vásárlói tájékoztató
  • Pályarendszabályok
  • ÁSZF

Utolsó Tweetek

Instagram Képek

  • Érdi Városfejlesztési Kft. Minden jog fentartva!
  • web: GastroCloud - Cloud Control
 

Belépés

Elfelejtett jelszó
Regisztráció